Intensivo Yoga & Tour Templos Tamiles
Durante 3 años consecutivos hemos realizado este intensivo y aventura al epicentro de la cultura védica del Sur de India en el flamante estado de Tamil Nadu. Con participantes en los viajes anteriores desde Chile, Brasil, Argentina, Portugal, Holanda e Italia. Te invito a sumarte y experimentar la práctica del yoga y la recitación védica inmerso en el más profundo ambiente devocional y meditativo en el cautivante y sagrado pueblo de Tiruvannamalai y los imponentes templos ancestrales de Tamil Nadu.
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ACERCA DE TIRUVANNAMALAI
La gloria de Tiruvannamalai ha sido alabada a través del tiempo. El pueblo se encuentra emplazado en torno a la montaña sagrada de Arunachala; un Lingam natural actuando como objeto de meditación y devoción para todos los yogis y místicos del Sur de India. En la base de la montaña se sitúa el magnífico Templo de Arunachaleshvar; un impresionante templo de piedra tallada al estilo dravida y el segundo más grande de toda India. Representando el elemento Fuego (Agni), el templo de Arunachaleshvar es uno de los cinco Pancha Bhuta Sthalams donde se rinde culto a Shiva (Señor del Yoga) en forma de los cinco elementos primordiales (tierra, aire, agua, fuego y éter). Actuando como un imán para buscadores espirituales, Tiruvannamalai ha estado atrayendo hasta su tierra innumerables yogis a lo largo de los siglos. Tiru es hoy un pueblo vibrante lleno de fervor espiritual y alegría, rodeado de bellos paisajes naturales, decenas de pequeños templos y agricultura.
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LA PRÁCTICA
Yoga en la tradición de T. Krishnamacharya es una disciplina y filosofía clásica del Sur de India enraizada en la ancestral tradición védica (Veda) para el desarrollo integral. Siguiendo el método tradicional de Vinyasa, que implica una práctica secuencial e integrada, esta disciplina combina prácticas de Asana (ejercicio), Pranayama (respiración), Bandha (control muscular), Drishti (enfoque visual), Veda Adhyayana (recitación védica) y Dhyanam (meditación). Cada elemento genera distintos estímulos en el cuerpo, sistema nervioso y mente, mediante los cuales el practicante promueve fuerza, flexibilidad, coordinación, vitalidad, concentración y claridad mental.
Las clases son desarrolladas cada mañana en dos bloques:
- YOGA
Práctica de ejercicios físicos y posturas (asana) seguido de sesión guiada de técnicas de respiración (pranayama) y de control muscular (bandha) acorde el método tradicional aprendido del Prof. Manju Jois de Mysore, India. Combinando movimiento, posturas y técnicas de respiración, desde sus formas más esenciales a las más complejas, la práctica es a la vez una forma de ejercicio físico (kaya-sadhana), meditación (dhyanam) y terapia (chikitsa). La práctica será adaptada a cada individuo cuando necesario acorde físico y propósito.
- VEDA ADHYAYANA
Mantras del Krishna Yajur Veda son enseñados de forma tradicional siguiendo el curriculum del programa de Veda & Mantra-yoga. La pedagogía de la recitación védica es introducida con atención al detalle y respetando las reglas de recitación tales como pronunciación, tono, enlace de notas, etc. Los mantras son enseñados acorde experiencia y capacidad de retención. La recitación védica es mantra-yoga. Los mantras del Veda contienen las enseñanzas de los Rishis, antiguos místicos y yogis de India. Los mantras védicos producen resonancias en distintas partes del cuerpo, cuyas vibraciones estimulan el sistema nervioso, cuerpo y mente de forma positiva.
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TOUR POR EL SUR DE INDIA
Durante 5 a 7 días viajamos por algunos de los templos más magníficos de India; los templos de Shiva de Tamil Nadu, incluyendo Sri Natarajar en Chidambaram, Brhideshvara en Thanjavur, Ekambaranathar en Kanchipuram y otros. En cada templo encontraremos brahmanes ortodoxos para realizar ofrendas rituales y mantras. La meditación en estos centros de energía es una potente, emocionante y sublime forma de intimar con nuestro Ser interior, Naturaleza y Espíritu.
INFORMACIÓN GENERAL
* ARRIVO
La mejor forma de llegar a Tiruvannamalai es aterrizar en el aeropuerto internacional de Chennai y tomar taxi directamente a Tiruvannamalai (3,5 hrs). Es recomendable tomar taxi pre-pagado desde el aeropuerto o arreglarlo con el hotel escogido.
Para viajeros hospedando en Chennai, es recomendable reservar hotel con anticipación. Chennai es una ciudad enorme con altos precios por una habitación decente.
* DORMIR, COMER Y MOVERSE ALREDEDOR
Cada participante es responsable de arreglar su propio hotel, comida, transporte, etc (ver enlaces abajo). Ayuda y sugerencias serán entregadas si es necesario. Existen suficientes hostales, hoteles, restaurants, arriendo de bicicletas, etc a precios muy convenientes en Tiruvannamalai por lo que no debería ser un problema. No obstante, febrero es temporada alta por lo que es aconsejable reservar hotel con anticipación. Habitualmente nos hospedamos en la vecindad del Ramanashram (Ramana Nagar), desde ahí moverse alrededor del pueblo es bastante fácil.
Tomar nota que Tiruvannamalai es un lugar estrictamente vegetariano, aunque productos como leche y huevos se encuentran ampliamente. Si no deseas comer en restaurants y cafés todo el tiempo, hay almacenes, puestos de frutas y verduras y un hipermercado donde se puede encontrar todo lo necesario.
Moverse alrededor del pueblo es bastante simple; puedes tomar rickshaws locales o arrendar bicicleta o moto. Manejar en el tránsito aquí no es tan terrible como en otras partes de India pero no obstante una experiencia de por vida. Se cuidadoso y disfruta el paseo!
Si necesitas ayuda con hotel y transporte hasta Tiruvannamalai, o tienes dudas, escribe directamente a andreswormull@gmail.com
TIPS & SUGERENCIAS
* Contrata un seguro de viaje.
* Viaja liviano! El Sur de India es tropical y caluroso todo el año. No lleves chaqueta, sacos de dormir, etc. no los usarás. Trae ropa liviana al Sur de India.
* Trae tus propias sábanas si vas a hospedar en hoteles por debajo de las 700 rupias. No frazada, sólo sábana y cubre almohada.
* Trae una linterna. Cortes de luz y senderos sin iluminación son comunes.
* Usa repelente y utiliza una red para mosquitos durante la noche. Se pueden conseguir fácilmente en el pueblo.
* Tarjetas de teléfono celular se compran fácilmente. Asegúrate tu celular se encuentre desbloqueado para India. De lo contrario existen numerosos cibercafés y cabinas telefónicas para contactar familia y amigos.
* Aunque es un lugar muy relajado, se siempre conciente que Tiruvannamalai es un lugar sagrado para los hindus. Respeta siempre las costumbres locales. Los indios son bastante respetuosos por naturaleza. Se gentil y serán gentiles contigo.
* Las mujeres deben vestir respetando la cultura local. No vestir shorts ni faldas cortas (más arriba de las rodillas). Un pañuelo para cubrir los hombros en templos y muchedumbres es buena política y evitará ser molestada.
* Es aconsejable tomar agua embotellada. Ten cuidado con los jugos y cubos de hielo. Si comes frutas pélala. Aunque las condiciones higiénicas han mejorado muchísimo con los años aún es riesgoso comer ensaladas crudas en muchos lugares.
* Tener el estómago suelto en algún punto es siempre común al viajar en India. Podrías necesitar traer antidiarréicos.
* Aunque se encuentran medicamentos ampliamente en el pueblo, trae tu propio kit médico para fiebre, dolor de cabeza, etc. No exageres, sólo lo necesario.
* Las vacunas son una opción personal. Muchos países recomiendan muchas vacunas a elevados precios para viajar a India. No entres en pánico, usa el sentido común.
ENLACES DE UTILIDAD
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CONTACTO E INFORMACIÓN andreswormull@gmail.com