ASTANGA YOGA – VEDA ADHYAYANA TIRUVANNAMALAI & SUR DE INDIA 2012
(English Info)
El intensivo y retiro en Tiruvannamalai, uno de los lugares más sagrados de India, combinando Astanga Yoga y Veda Adhyayana, junto con el tour y peregrinaje por los potentes templos del Sur de India, ofrece una oportunidad perfecta para profundizar en la práctica personal así como de sumergirse en el corazón de la cultura espiritual del Sur de India. Por segundo año los invito a tomar parte de este fascinante viaje. Namaskar!
FECHAS
- 6 – 20 Febrero (15 días): Retiro Astanga Yoga & Veda Adhyayana, Tiruvannamalai.
- 22 – 26 Febrero (5 días): Sur de India Temple Tour: Thanjavur, Kumbakonam, Chidambaram, Kanchipuram y Mahabalipuram.
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ACERCA DE TIRUVANNAMALAI
Conocido como uno de los principales Thirthams o centros de energía de India, la gloria de Tiruvannamalai ha sido alabada a través del tiempo. El pueblo se encuentra emplazado en torno a la montaña sagrada de Arunachala; un Lingam natural y objeto de devoción de todos los yogis y místicos Shaivas del Sur de India. En la base de la montaña se sitúa el magnífico templo de Arunachaleshvar; un impresionante templo de piedra tallada al estilo dravida y el segundo más grande de toda India. Representando el elemento fuego, el templo de Arunachaleshvar es uno de los cinco Pancha Bhuta Sthalams donde se rinde culto a Shiva (Señor del Yoga) en forma de los cinco elementos primordiales de la Naturaleza. Actuando como un imán para buscadores espirituales, Tiruvannamalai ha estado atrayendo hasta su tierra innumerables yogis a lo largo de los siglos. Tiru es hoy un pueblo vibrante lleno de fervor espiritual y alegría rodeado de bellos paisajes naturales, pequeños templos y agricultura.
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LA PRÁCTICA
Yoga en la tradición de Sri Manju Jois del Sur de India, es una práctica tradicional para el desarrollo integral de cuerpo y mente. La combinación dinámica de posturas (asana), ejercicios de respiración (pranayama) y cantos védicos (veda adhyayana) generan calor y purificación en el cuerpo y sistema nervioso, un foco atento y meditativo en la mente. La práctica es abordada como una herramienta meditativa y terapéutica, permaneciendo por ende siempre flexible y adaptable a las necesidades de cada individuo. Enraízada en la ancestral tradición védica, Astanga Yoga es un proceso gradual de transformación mediante el cual se disuelven los obstáculos físicos, emocionales y mentales que restringen nuestro potencial pleno de vida. El Canto Védico es Mantra Yoga, una forma de meditación a través del sonido y la resonancia. Los mantras del Veda contienen las enseñanzas de los Rishis, antiguos místicos y yogis de India, mientras que las vibraciones producidas por los cantos purifican cuerpo sútil y mente permitiendo espacio para el silencio interior y la devoción.
Las clases son desarrolladas cada mañana en dos bloques:
Práctica libre de asanas relacionadas con Yogachikitsa (yogaterapia) y Nadishoddhana (purificación nerviosa), seguido de pranayamas acorde las enseñanzas de Sri Manju Jois de Mysore, India. La práctica es adaptada a cada individuo tomando en cuenta físico, lesiones, edad y capacidad.
Mantras del Krsna Yajur Veda son enseñados y practicados de forma tradicional. La pedagogía del canto védico es introducida con atención al detalle y respetando las reglas de recitación tales como pronunciación, tono, enlace de notas, etc. Los cantos son enseñados acorde experiencia y capacidad. Material escrito y audio será entregado.
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.ACERCA DEL TOUR
Durante 5 días viajaremos por algunos de los templos más magníficos de India; los templos de Shiva de Tamil Nadu, incluyendo Sri Natarajar en Chidambaram, Brhadeshvara en Thanjavur, Ekambaranathar en Kanchipuram y otros. En cada templo nos encontraremos con brahmanes ortodoxos para la realización de ofrendas rituales y mantras. La meditación en estos centros de energía es una potente, emocionante y sublime forma de intimar con nuestro Ser interior, Naturaleza y Espíritu .
an sólo 45 min del aeropuerto internacional de Chennai.
INFORMACIÓN GENERAL
* COSTO INTENSIVO: 500 USD
Incluye todas las clases diarias de Astanga Yoga y Veda Adhyayana (2 clases/día) más una sesión de asesoramiento individual. El costo debe ser cancelado antes del primer día del intensivo.
* COSTO TOUR: 450 USD
Incluye transporte, hoteles y desayuno por los cinco días. El Tour finalizará en el pueblo costero de Mahabalipuram situado a 45 min del aeropuerto internacional de Chennai. t
* ARRIVO
La mejor forma de llegar a Tiruvannamalai es aterrizar en el aeropuerto internacional de Chennai y tomar taxi directamente a Tiruvannamalai (3,5 hrs). Es recomendable tomar taxi pre-pagado desde el aeropuerto o arreglarlo con el hotel escogido.
Para viajeros hospedando en Chennai, es recomendable reservar hotel con anticipación. Chennai es una ciudad enorme con altos precios por una habitación decente.
* DORMIR, COMER Y MOVERSE ALREDEDOR
Cada participante es responsable de arreglar su propio hotel, comida, transporte, etc (ver enlaces abajo). Ayuda y sugerencias serán entregadas si es necesario. Existen suficientes hostales, hoteles, restaurants, arriendo de bicicletas, etc a precios muy convenientes en Tiruvannamalai por lo que no debería ser un problema. No obstante, febrero es temporada alta por lo que es aconsejable reservar hotel con anticipación. Habitualmente nos hospedamos en la vecindad del Ramanashram (Ramana Nagar), desde ahí moverse alrededor del pueblo es bastante fácil.
Tomar nota que Tiruvannamalai es un lugar estrictamente vegetariano, aunque productos como leche y huevos se encuentran ampliamente. Si no deseas comer en restaurants y cafés todo el tiempo, hay almacenes, puestos de frutas y verduras y un hipermercado donde se puede encontrar todo lo necesario.
Moverse alrededor del pueblo es bastante simple; puedes tomar rickshaws locales o arrendar bicicleta o moto. Manejar en el tránsito aquí no es tan terrible como en otras partes de India pero no obstante una experiencia de por vida. Se cuidadoso y disfruta el paseo!
TIPS & SUGERENCIAS
* Contrata un seguro de viaje.
* Viaja liviano! El Sur de India es tropical y caluroso todo el año. No lleves chaqueta, sacos de dormir, etc. no los usarás. Trae ropa liviana al Sur de India.
* Trae tus propias sábanas si vas a hospedar en hoteles por debajo de las 700 rupias. No frazada, sólo sábana y cubre almohada.
* Trae una linterna. Cortes de luz y senderos sin iluminación son comunes.
* Usa repelente y utiliza una red para mosquitos durante la noche. Se pueden conseguir fácilmente en el pueblo.
* Tarjetas de teléfono celular se compran fácilmente. Asegúrate tu celular se encuentre desbloqueado para India. De lo contrario existen numerosos cibercafés y cabinas telefónicas para contactar familia y amigos.
* Aunque es un lugar muy relajado, se siempre conciente que Tiruvannamalai es un lugar sagrado para los hindus. Respeta siempre las costumbres locales. Los indios son bastante respetuosos por naturaleza. Se gentil y serán gentiles contigo.
* Las mujeres deben vestir respetando la cultura local. No vestir shorts ni faldas cortas (más arriba de las rodillas). Un pañuelo para cubrir los hombros en templos y muchedumbres es buena política y evitará ser molestada.
* Es aconsejable tomar agua embotellada. Ten cuidado con los jugos y cubos de hielo. Si comes frutas pélala. Aunque las condiciones higiénicas han mejorado muchísimo con los años aún es riesgoso comer ensaladas crudas en muchos lugares.
* Tener el estómago suelto en algún punto es siempre común al viajar en India. Podrías necesitar traer antidiarréicos.
* Aunque se encuentran medicamentos ampliamente en el pueblo, trae tu propio kit médico para fiebre, dolor de cabeza, etc. No exageres, sólo lo necesario.
* Las vacunas son una opción personal. Muchos países recomiendan muchas vacunas a elevados precios para viajar a India. No entres en pánico, usa el sentido común.
ENLACES DE UTILIDAD
Tiruvannamalai District
Om Arunachala
Listing of budget hotels and guest houses
Top Hotels
Arpanaa Hotels
Arunai Anantha
Sparsa Resorts
** Hay muchos más lugares para hospedar los cuales no poseen sitios webs. Puede ser aconsejable reservar una habitación para la llegada por un par de días y luego moverse por el pueblo hasta encontrar el lugar deseado. Si necesitas ayuda no dudes en contactarme.
CONTACTO E INFORMACIÓN andreswormull@gmail.com
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